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Detox suco do bem

Acessando essa matéria, você irá conferir dicas de consumo do suco detox e saber quais os benefícios dessa bebida para a estética corporal. Acompanhe!

     

Os sucos detox viraram moda na sociedade, isso porque além de serem uma delícia, possuem substâncias que proporcionam inúmeros benefícios para o organismo, fazendo com que ele expulse parte das toxinas encontradas na estrutura corporal e regule o funcionamento do intestino, viabilizando menos inchaço e maior facilidade para a perda de peso.

Suas receitas naturais são super fáceis de fazer, podendo vir a ser criadas em casa. Elas também são encontradas em redes de alimentos fitness e outros pontos de comércio de forma industrializada em caixinhas de suco – sendo esta a sua modalidade mais prática de ingestão.

Observação: Em relação a esta última particularidade, é essencial que o consumidor fique atento aos níveis de corantes e conservantes que essas mercadorias possuem, ambos elementos podem diminuir os efeitos vantajosos do suco. A melhor maneira de ministramento dessa bebida é a produzida de maneira de natural.

Nutricionistas afirmam que os sucos detox podem ser consumidos por vários tipos de públicos, já que possuem taxas nutricionais importantes para o corpo, contando com a presença de vitaminas, fibras e minerais essenciais.

Detox suco do bem

Suco detox de melancia, linhaça e gengibre.
(Foto: Reprodução)

Se você deseja se tornar mais um adepto dessa modalidade de ingestão, confira dicas de receitinhas desse suco a seguir!

Suco 1

Ingredientes

1 litro de água, 2 laranjas (descascadas, sem sementes e cortadas em cubos), 2 folhas médias de couve (lavadas), 1 pedaço de gengibre e 5 folhas de hortelã.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e está pronto para consumo. Quem quiser, pode coar a bebida e adicionar algumas gotinhas de adoçante.

Suco 2

Ingredientes

200 ml de água de coco, 3 fatias de abacaxi, 1 ameixa presta (seca), 5 folhas de hortelã, 1 colher de sopa de semente de linhaça (de preferência a dourada).

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma em seguida.

Suco 3

Ingredientes

4 fatias de melancia (sem caroço), um pouquinho de água, 1 colher de sopa de semente de linhaça (de preferência a dourada) e 1 colher de chá de gengibre (raladinho).

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador com algumas pedrinhas de gelo e consuma posteriormente.

Outros alimentos detox

  • Cenoura
  • Brócolis
  • Limão
  • Maçã
  • Oleaginosas
  • Rúcula
  • Sementes
  • Alecrim
  • Ervas frescas
  • Beterraba
  • Abacate
  • Alcachofra
  • Lentilha
  • Aspargo
  • Repolho
  • Capim-Limão

Dica

As combinações dos alimentos utilizados para as composições dessas bebidas podem ser modificadas de acordo com o gosto de cada indivíduo. Use a sua imaginação e crie as suas próprias receitas.

Informação

O suco detox do bem é vendido no mercado entre R$8,99 e R$18,50 reais, em uma embalagem contendo aproximadamente 500 ml.

Saiba Mais:


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