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fevereiro 3, 2015

Como tirar água dos ouvidos

Uma das coisas mais desconfortáveis é a sensação de que existe água dentro do ouvido. Geralmente esse sinal se manifesta quando lavamos o cabelo, tomamos banho de piscina, mar, rio ou molhamos a cabeça de alguma outra maneira.

Esse abafamento costuma proporcionar dores bem chatinhas e as vezes um pouco mais graves (com mais intensidade e frequência), principalmente em pessoas que possuem ou tiveram otite e que adentram em águas doces (sejam elas contaminadas ou não), isso porque esses locais são propensos para a proliferação de bactérias, que atacam o organismo humano quando entram em contato com ele.

O que fazer?

As manobras mais simples de contenção para aliviar essa sensação são:

⇒ Enxugar bem a parte externa dos ouvidos com uma toalha.

⇒ Pingar uma gotinha de ácido acético (vinagre com álcool isopropílico) nos ouvidos para extrair a água e evitar possíveis infecções.

⇒ Criar um pouco de vácuo nos ouvidos com as mãos, inclinando a cabeça para o lado acometido.

⇒ Dar leves batidinhas (chacoalhando a cabeça para o lado) no ouvido afetado.

⇒ Ficar alguns minutos deitado ou sentado com o ouvido inclinado para baixo.

⇒ Bocejar para promover o rompimento da pressão da água.

Atenção!

Não é indicado ficar introduzindo objetos nas orelhas para tentar diminuir o desconforto ou para retirar excessos de cera. Essas ações podem prejudicar a saúde e o bom funcionamento da região.

Ajuda médica

Se mesmo com a dinamização dos processos descritos acima os incômodos persistirem, o auxílio médico deverá ser procurado o mais rápido possível, o profissional deve realizar um diagnóstico mais detalhado do paciente, ministrando o tratamento adequado para o seu quadro, como uso de medicamentos e lavagens para a aspiração da cera.

Alerta para bebês e crianças

Não pingue nada no ouvido dos pequenos, apenas seque o local. Se a dor continuar se apresentando, leve-os a um pediatra ou otorrinolaringologista para que um tratamento especializado seja executado.

Prevenção

Para evitar esse transtorno, opte por usar protetores de algodão ou silicone (somente com recomendação médica) nos momentos em que for molhar a cabeça em qualquer tipo de ambiente, evitando ficar imergido na água por longos períodos.

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janeiro 23, 2015

O que fazer em casos de apagão

Os apagões são considerados a falta parcial ou total do fornecimento de energia elétrica, particularidade que afeta com força total a rotina diária das pessoas, viabilizando situações de caos por toda a região em que se manifesta, principalmente durante à noite, quando a escuridão se propaga.

Esses blecautes não costumam ser tão frequentes, segundo especialistas eles podem se apresentar em todas as épocas do ano, principalmente durante o período de chuvas, já que as redes elétricas se tornam mais frágeis, sendo danificadas com mais facilidade por causa dos temporais.

Outros motivos que costumam ocasionar esse transtorno são os acidentes (que geram a destruição das linhas de transmissão) e o baixo nível de água nos reservatórios das usinas hidrelétricas – ato promovido pelas ações humanas e eventos naturais, como a seca e o uso exacerbado desse recurso.

Por se tratar de um problema repentino, é essencial que todas as pessoas estejam sempre prevenidas contra os apagões e fiquem atentas aos prejuízos que tiveram durante eles, para recorrer posteriormente a companhia distribuidora de energia e solicitar a suas restituições. Confira abaixo algumas dicas que te auxiliarão nisso:

⇒ Tenha sempre um kit blecaute em casa, contendo lanternas, pilhas carregadas, velas, isqueiros ou fósforos. É importante que as velas acesas não fiquem perto de produtos inflamáveis.

⇒ Procure reunir todas as pessoas da casa, escritório ou estabelecimento em um único cômodo durante o apagão, para que os acidentes sejam evitados, diminuindo ainda a afobação dos mais “nervosinhos” ou indivíduos que tenham medo do escuro (como as crianças).

⇒ Ligue para a companhia de energia, parentes e vizinhos para saber qual o motivo da queda elétrica e quanto tempo ela durará.

⇒ Retire todos os aparelhos eletrônicos das tomadas, para que eles não queimem ou causem curtos circuítos.

⇒ Sempre tenha um estoque de alimentos na despensa para que não necessitem de refrigeração.

⇒ Não fique abrindo a geladeira e os freezer’s durante o apagão, isso fará com que os alimentos estraguem mais rápido.

⇒ Em caso de comércios, procure um gerador.

⇒ Compre um rádio a pilha e o deixe em um lugar de fácil acesso, assim poderá acompanhar as notícias sobre o apagão.

⇒ Assim que a energia voltar, se algum aparelho estiver danificado e a razão disso tenha sido o blecaute, entre em contato imediatamente com a companhia de energia, descreva o seu prejuízo e solicite o seu ressarcimento. Exija um protocolo de atendimento e guarde provas do seu pedido. Se dentro de 90 dias a empresa não resolver o problema do consumidor, o Procon ou a Aneel (Agência Nacional de Energia Elétrica) deverão ser procurados.

Observação

É importante que o indivíduo não demore para recorrer aos seus direitos, caso contrário, não conseguirá o cobrimento dos seus prejuízos.

Dica

Crie atividades de entretenimento para se distrair enquanto a luz não volta, assim diminuirá o tédio e conseguirá acalmar as crianças.

Indicados pra você:

outubro 24, 2014

Dor de dente causa dor de cabeça e ouvido

Os transtornos orofaciais são aqueles que acometem a região do maxilar, da boca e dos dentes, processo que proporciona inúmeros desconfortos aos indivíduos causando dores, formigamentos, edemas, entre outros demais sintomas nessa área. O que poucos sabem é que esse distúrbio pode promover incômodos em outros locais do corpo, como a cabeça e os ouvidos.

A principal razão da irradiação dos sintomas ocasionados pela dor de dente é a ligação que a estrutura bucal possui com toda a face, porque sua vascularização e inervação está completamente interligada aos demais componentes da cabeça. Um dos fatores que costuma piorar ainda mais esses quadros é a sinusite, essa enfermidade acomete uma complexidade de elementos dessa região.

O que fazer?

Assim que as dores começarem a se manifestar, procure ajuda médica o mais rápido possível. Se perceber que os desconfortos são provenientes das dores de dente, vá para um dentista. Caso o profissional avalie que os sintomas estejam ligados a outros motivos, vá até o hospital mais próximo para realizar um diagnóstico mais aprofundado.

Recomendações

» Não se automedique;

» Mantenha sempre a boa higiene bucal, com a escovação diária correta, uso de fio dental e enxaguantes (de preferência os que não possuem álcool em sua composição);

» Procure diminuir o consumo de carboidratos, açúcar e gorduras, pois esses componentes ajudam na formação de cáries, placas bacterianas, tártaros, entre outros demais distúrbios;

» Faça consultas regulares com o seu dentista, pelo menos a cada seis meses, mesmo que nenhum transtorno esteja acometendo a região;

» Se possível, faça aplicações de selante e flúor pelo menos duas vezes por ano, para deixar a estrutura dentária mais forte e resistente a vários transtornos.

Aviso!

Esse texto se faz apenas como um informativo, portanto, caso necessite de mais explicações ou de um diagnóstico específico, busque orientação médica.

Indicados pra você:

outubro 23, 2014

Vítima apresenta fratura exposta o que fazer

São descritas como fraturas expostas todos os ferimentos que apresentam cortes e perfurações, onde os tecidos musculares e da pele ficam visíveis, assim como os ossos encontrados na região afetada pelo acidente. Geralmente, esses transtornos são classificados como quadros moderados e por isso merecem uma atenção maior, para que outras complicações não surja posteriormente.

A primeira coisa a fazer quando nos deparamos com essa situação é solicitar ajuda médica através do SAMU (192) ou Corpo de Bombeiros (193), pois os profissionais que trabalham nessas unidades são altamente capacitados e capazes de executar os primeiros socorros no paciente até chegar no hospital para ser atendido por um especialista (ortopedista ou cirurgião).

Existem algumas recomendações que devem ser seguidas e respeitadas por todos que costumam tentar ajudar o acidentado, como:

O que não fazer

» Manipular os fragmentos ósseos;

» Tentar colocar o osso de volta no lugar;

» Remover os objetos que perfuraram a pele, pois pode vir a provocar uma hemorragia;

» Ficar mexendo no local do ferimento;

» Colocar remédios e outros produtos na ferida sem a indicação médica;

» Deixar o acidentado se locomover ou movimentar a região;.

O que fazer

» Manter a área afetada imobilizada;

» Use objetos que ajudem a aumentar a imobilização, como madeiras, tábuas, etc;

» Fixar gaze e panos limpos no local, criando uma atadura (não muito apertada), em casos de sangramento intenso;

» A limpeza local pode ser feita com água corrente ou soro fisiológico. Para realizar esse procedimento, é essencial que o indivíduo possua noção de primeiros socorros;

Indicados pra você:

julho 18, 2014

Como ter um corpo perfeito?

Ter um corpo perfeito

O sonho de toda mulher é ter um corpo perfeito, quem é que não gostaria de curvas bem definidas? Pernas torneadas ou uma barriga de tanquinho? Todas nós temos esse sonho, a diferença é que algumas se esforçam para obter resultados, enquanto outras… Bom, outras continuam sem fazer absolutamente nada para mudar.

E isso não é válido somente para as mulheres, é também muito comum entre os homens. A única diferença é que os homens possuem mais facilidade para definir seus corpos, até porque eles possuem menos curvas e mais colágeno, dando-os então um corpo conservado por muito tempo, se for cuidado.

Quando decidimos emagrecer ou mudar nosso corpo, o primeiro passo é saber que isso não virá de graça. Depois de muito se esforçar é que será possível ver as primeiras transformações. O desejo é sempre o mesmo, coxas grossas e firmes, barriga sarada e bumbum em dia. Quer saber como chegar lá? Então vamos ao que interessa!

A primeira coisa que deve fazer é ir ao supermercado e revolucionar a sua geladeira. Prefira especialmente alimentos ricos em proteínas, a alimentação é responsável por cerca de 70% dos resultados que obtiver. Além disso, as proteínas ajudam a lhe manter forte e enérgico.

Retire os carboidratos com cuidados e foque nas proteínas e alimentos saudáveis. Você também deve dar muita importância aos exercícios físicos, eles são grandes auxiliadores na perda de peso. Se matricule em uma academia e mantenha uma rotina de exercícios rígida.

Os aeróbicos são os mais indicados para quem deseja emagrecer, agora se você só deseja ganhar massa muscular, procure pegar pesado na musculação. Outro pilar muito importante é o descanso. Não pense que você é de ferro, nem comece desesperada a sua busca, dessa forma certamente não chegará a lugar algum.

Depois de fazer tudo que for necessário, invista no seu descanso e num dia especial da semana, retire para comer o que deseja, com moderação é claro. Descanse no fim de semana (sem exercícios físicos), durma bem e ao menos 8 horas por dia. Isso porque quando há excesso de exercícios, o corpo pesa.

E não estamos falando de peso em quilos a mais, e sim no cansaço, que pode fazer com que desista muito mais rápido do processo. Por isso, respeite o seu tempo, seu corpo e mude pelo lado correto.