Estilo de Vida Archives - Página 5 de 68

maio 27, 2015

Como construir minhas próprias opiniões?

Na língua portuguesa, a palavra opinião corresponde a um substantivo feminino que significa um julgamento pessoal, um parecer, um pensamento, tal como a maneira de ver, de pensar e de julgar algo, alguém ou a situação em que se encontra.

Essa ideia é filosoficamente uma consideração, um raciocínio ou reflexão confusa de uma realidade que se opõe ao conhecimento. Geralmente, a sua afirmação se baseia em análises distintas, que se formam através da observação verídica e metódica dos fatos ocorridos.

Ser um indivíduo de opinião própria e bem definida é uma virtude nos dias atuais, porque grande parte da massa populacional é “coagida” pelos meios de comunicação social e pela mídia através de canais que influenciam e as vezes determinam o que devem ou não acreditar, fazer, consumir, a maneira de se comportar, entre outros fatores.

É muito comum andar pelas ruas, em centros comerciais e até acadêmicos e encontrar grupos de pessoas que acreditam em tudo o que ouvem, vêem e lêem. Se você se classifica como um ser humano assim, refém dos ideais dos outros, está na hora de mudar e construir as suas próprias diretrizes. Confira as dicas a seguir e veja como ter opinião própria.

⇒ Não tenha vergonha de fazer perguntas e ser um indivíduo questionador. Inteligentes são as pessoas que tem curiosidade em aprender, não as que fingem que sabem de tudo.

⇒ Saiba distinguir as situações, os objetivos, as metas e as opiniões dos demais, assim conseguirá trabalhar com mais facilidade as suas teses, conhecimento a cerca do assunto.

⇒ Comece a absorver os ideais que te interessa e não o que os outros querem ou gostam. Quer mudar o canal da tv? Mude! Quer acessar uma página diferente dos seus amigos? Acesse! Comece pouco a pouco e veja como fará total diferença.

⇒ Baseie-se nas conceituações lógicas, de relevância, em fontes que tenham evidências e credibilidade, integridade. Enquanto não aprimora essas habilidades, descarte o sentido de suposição.

⇒ Não deixe mais que a opinião de fora oprima as suas avaliações individuais. Exponha os seus conceitos e seja certeiro no que deseja demonstrar.

⇒ Melhore os seus hábitos pessoais. Leia mais, veja mais, ouça mais e faça cada uma dessas tarefas com total atenção para se portar bem independente da situação em que se encontra.

⇒ Encare todo e qualquer desafio de frente, mas tenha sempre argumentos elaborados ao seu favor.

⇒ Mesmo que esteja correto e convicto das suas opiniões, jamais desmereça as abordagens dos demais. Persuadir é uma coisa, mudar o outro obrigatoriamente porque é o que você acredita é outra – é invasão de ideais.

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maio 26, 2015

Sintomas da Cólera

A cólera é uma das enfermidades transmitidas pelo contato dos indivíduos com a água, alimentos e/ou outros objetos contaminados pela bactéria víbrio colérico ou vibrio cholerae. Especialistas a classificam propriamente como uma doença infectocontagiosa que afeta intensamente o intestino delgado.

Nos tempos em que haviam pouco cuidado em relação ao descarte e tratamento de esgotos, os surtos desse transtorno eram muito elevados e atualmente os locais que não possuem saneamento básico são os mais propícios para o contágio com o parasita.

Além das más condições sanitárias, outros fatores de risco em relação a cólera são a redução ou inexistência de ácido estomacal, consumo de frutos do mar crus ou mal cozidos, exposição aos locais de contaminação, imunidade baixa e pessoas que possuem sangue tipo O.

Causas

Quando a bactéria vibrio colérico entra em contato com o organismo, libera a toxina CTX. Essa propriedade entra em contato com as paredes intestinais e reproduz alterações no fluxo de sódio e cloreto, fazendo com que elevadas quantidades de água sejam eliminadas do corpo. A perda rápida de fluídos geralmente acontece através da diarreia, ação que secreta sais minerais e outros nutrientes essenciais para o bem-estar e vida do paciente.

Sintomas

A transmissão da doença é viabilizada logo que o agente infeccioso entra em contato com a estrutura corporal, sendo ainda mais rápido quando esse processo acontece pela via oral. Em alguns quadros, sua apresentação é assintomática, mas pode vir a exibir sintomas, como:

» Diarreia;
» Vômitos;
» Náuseas;
» Desidratação;
» Irritabilidade;
» Letargia;
» Cãibras;
» Pele seca;
» Boca seca e sede excessiva;
» Olhos encovados;
» Arritmia cardíaca;
» Pouca produção de urina;
» Queda da pressão arterial;
» Baixa de açúcar no sangue;
» Desequilíbrio eletrolítico.

Ajuda médica

Os sintomas da cólera são muito parecidos com os de outras enfermidades, por isso é importante que os pacientes procurem ajuda médica assim que os primeiros sintomas começarem a surgir. O diagnóstico para a constatação desse distúrbio compreende a efetuação de análises clínicas e testes, como exames fecais.

Tratamento

Os procedimentos ministrados para a contenção dos desconfortos e a eliminação da bactéria são a reidratação do enfermo, uso de antibióticos, antidiarreicos, antiespasmódicos, suplementos de zinco e fluídos intravenosos.

Complicações

Se o tratamento demorar a acontecer ou não for articulado, os sintomas da cólera poderão desgastar demasiadamente o organismo do indivíduo, podendo levá-lo à morte.

Prevenção

As formas mais resultantes de prevenção contra essa doença são:

» Vacinação;
» Manter o organismo sempre bem higienizado;
» Fazer o consumo de água potável, filtrando sempre o líquido antes de beber;
» Evitar a ingestão de alimentos crus e mal passados;
» Limpar bem todos os alimentos antes de consumir;
» Eliminar a mania de ficar levando a mão à boca ou roer unhas;
» Não permanecer em regiões onde não possua saneamento básico;
» Evitar contato com pessoas que estejam com suspeita da doença;
» Lavar as mãos com água e sabão sempre que utilizar o banheiro ou ficar em contato com locais e/ou produtos que possam estar contaminados.

Aviso!

As descrições dessa matéria são recomendadas para pesquisas em relação a doença mencionada. Para obter mais informações, é indicado que seja buscado a orientação de um profissional da área da saúde.

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maio 25, 2015

DNP: uma substância ilegal e fatal a saúde

A busca constante pela rápida perda de peso está fazendo com que milhares de pessoas coloquem suas vidas em risco ao consumirem ou injetarem substâncias “emagrecedoras”, sendo boa parte delas proibidas em escala global devido aos seus efeitos colaterais que são completamente prejudiciais a saúde.

Um dos destaques dos últimos tempos em relação a esse assunto são as pílulas de DNP ou 2,4-dinitrofenol. O alerta de ingestão desse comprimido está sendo articulado pela Interpol (Organização Internacional de Polícia Criminal), onde a associação afirma que os efeitos desse medicamento são potencialmente letais e por isso está sendo considerado como uma droga ilícita em escala global.

As análises dos componentes desse produto começaram a ser destacadas como prejudiciais após o falecimento de Eloise Aimee Parry, uma aluna da Universidade de Glyndwr, na Inglaterra, no dia 24 de Abril de 2015. O diagnóstico do laudo evidenciou que a moça estava com os órgãos completamente lesionados, como se estivessem queimados.

Especialistas revelaram que as causas desse acontecimento estão fortemente ligadas ao consumo das oito pílulas de DNP que Eloise ministrou nos últimos dias. A elevada dose desse composto químico fez com que o sistema de defesa do corpo ficasse frágil, desestabilizado e sem forças ou condições para reagir as fortes toxinas letais.

O alerta francês eminente a este caso fez com que os Governos mundiais voltassem a ter mais atenção ao 2,4-dinitrofenol, isso porque a sua proibição já havia sido realizada uma vez, na década de 30. Muitos dos seus consumidores não sabem, mas a primeira manipulação dessa propriedade foi executada na Primeira Guerra Mundial, para a fabricação de explosivos.

Como o DNP funciona?

Essa substância age no organismo fornecendo a elevação da temperatura corporal, característica que reproduz o processo da quebra de gordura porque a energia começa a ser liberada em forma de calor e não como um “combustível” para as funções vitais.

As elevadas temperaturas expõe os órgãos a sérias queimaduras, o que faz com que diversos problemas surjam e a morte do indivíduo aconteça em poucas horas ou dias. Os médicos afirmam que a maioria dos quadros são irreversíveis, onde os pacientes são expostos a crises de overdoses.

Perigo!

A venda do 2,4-dinitrofenol é manipulada via internet, onde os vendedores tentam burlar a fiscalização adotando novos produtos que contém a substância, como pó amarelado e laranjado (que se assemelha muito ao açafrão), pílulas e até mesmo cremes.

Segundo a Interpol e outras instituições, a compra desse composto voltou a crescer nos últimos anos, ação que está gerando muita preocupação para as agências internacionais de saúde, como a OMS (Organização Mundial de Saúde).

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maio 25, 2015

Brotoejas, como evitar?

Os cuidados com a saúde dos bebês menores de um ano são constantes, onde os pais, familiares e profissionais da saúde articulam técnicas e métodos de proteção para que nenhum transtorno se manifeste na sua estrutura corporal, diminuindo as chances de desconfortos e doenças.

Mesmo com tanta atenção, é possível que algum distúrbio se apresente neste período ou nos demais primeiros anos de vida da criança, como a miliária ou brotoejas – como conhecida popularmente -, que compreendem uma dermatite aguda inflamatória super incômoda.

Causas

As causas mais comuns que propiciam o acontecimento dessa enfermidade são a irritação da pele – geralmente produzida pelo uso de fraldas ou pela sua pouca troca -, excesso de roupas e agasalhos, calor, contato da urina e fezes com a pele, umidade alta do ambiente, eczema, acne infantil, urticária, crosta láctea, eritema tóxico e febre alta.

Sintomas

O público infantil é considerado o mais afetado por essas obstruções de glândulas sudoríparas, ação que impede a saída de suor do corpo, o que faz com que as lesões acometam a pele proporcionando prejuízos para a saúde, como:

» Lesões/manchas vermelhas;
» Coceira;
» Queimação;
» Pontos de pus e nódulos;
» Formação de placas escamosas, gordurosas e/ou ásperas no couro cabeludo;

As erupções cutâneas aparecem com mais intensidade nas partes do corpo que ficam mais quentes e úmidas, como o pescoço, tronco, axilas e em outras áreas que possuam “dobras de pele”, como as coxas. As lesões se parecem muito com pequenas pústulas.

Ajuda médica

Quando os sintomas começarem a se manifestar, a ajuda médica deverá ser procurada, principalmente quando aparições de pus forem constatadas, porque essa característica é correspondente a uma infecção bacteriana, particularidade que pode agravar o quadro do bebê.

Diagnóstico

O diagnóstico de constatação das brotoejas é manipulado na maioria das vezes através da análise clínica do profissional, porém outros testes podem ser associados para diferenciar a miliária da foliculite e da hidradenite.

Tratamento e prevenção

Os procedimentos articulados para conter os desconfortos são basicamente os mesmos destacados para a sua prevenção. Confira-os a seguir:

Observação: Nos quadros mais graves, será imprescindível a prescrição de medicamentos para as crianças. Não é recomendável que esse consumo seja efetuado sem o acompanhamento médico.

» Deixar os ambientes mais secos, ventilados frescos, assim como o corpo da criança;

» Colocar roupas leves e de algodão nos bebês;

» Aumentar a frequência de banhos e a troca de fraldas;

» Evite ficar passando cremes ou qualquer tipo de produto na pele da criança, com relevância aqueles que podem deixa-la ainda mais gordurosa.

Dica caseira

Adicionar um pouco de maisena na água do banho do bebê ajuda a diminuir os sintomas da brotoeja.

Aviso!

Os dados descritos acima são de inteiro uso para pesquisas. Para saber mais sobre as brotoejas, procure um pediatra ou dermatologista.

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maio 15, 2015

Como conseguir manter o controle diante de um situação difícil

A vida é repleta de acontecimentos, porém, nem sempre as coisas caminham da maneira como desejamos. Os desafios estão presentes a todo momento, em vários caminhos e, vencê-los e/ou superá-los é uma tarefa difícil para os seres humanos.

A área emocional e mental dos indivíduos devem estar sempre em equilíbrio, para que consigam manter o controle diante das situações, fazendo com que a resolução dos casos seja mais fácil, menos dolorosa e vantajosa para o seu crescimento pessoal.

Levantar a cada queda, manter as forças e boas energias nem sempre é um processo simples, principalmente para as pessoas que são inseguras, vulneráveis, que estão com a autoestima abalada ou passando por uma fase extremamente árdua.

Se você se identificou com as descrições acima, está mais do que na hora de mudar e repensar algumas atitudes, para administrar melhor a sua vida e o seu tempo para ser um ser feliz, bem humorado e de bem com a vida. Confira as dicas do portal a seguir e comece a colocá-las em prática agora mesmo!

⇒ Respire fundo diante das dificuldades.

⇒ Aprenda a pensar bastante antes de falar ou agir.

⇒ Tente manter o controle quando estiver nervoso, estressado ou com raiva.

⇒ Se afaste dos problemas por um tempo ou até conseguir esfriar a cabeça para tentar resolvê-lo com tranquilidade.

⇒ Mantenha o foco nas situações fáceis e difíceis, mas resolva um ponto de cada vez para não se sobrecarregar.

⇒ Procure ser mais lógico e objetivo perante a certos acontecimentos. A racionalidade por vezes é a melhor escolha para administrar melhor diversas áreas da vida.

⇒ Antes de tomar qualquer decisão, analise bem quais poderão ser as suas consequências, sejam elas positivas ou negativas. Assim saberá sempre a quais riscos está exposto.

⇒ Pense positivo e não desacredite das suas capacidades.

⇒ Trabalhe diariamente para fortalecer os pontos positivos da sua personalidade e também para reverter os pontos negativos.

⇒ Tente manter a autoestima sempre em alta, cuidando da saúde e da beleza estética.

⇒ Afaste-se de amizades e relacionamentos que estão fazendo mal de alguma forma. Conheça novas pessoas, procure novos ares.

⇒ Admita os seus erros e tente concertá-los ao invés de culpar o próximo ou ficar se lastimando.

⇒ Não tente nunca agradar todo mundo que está a sua volta, seja no trabalho, na família, nas rodas de amigos ou conhecidos porque isso nunca irá acontecer.

⇒ Melhore os seus meios de comunicação, tanto em relação a fala, gesticulação e escrita, isso ajudará a pensar, compreender e interpretar melhor as situações.