fruta

Comer frutas com aveia, chia e linhaça diminuem o índice glicêmico da fruta?

Mesmo as frutas sendo consideradas benéficas para consumo, existem algumas das suas particularidades que podem vir a promover danos a estrutura corporal, como os seus níveis de índice glicêmico. Compreenda nesse artigo um pouco sobre este assunto e veja dicas de alimentos que ajudam a diminuir essa taxa.