Motivos para o vegetarianismo

Carne

A seguir, você ficará por dentro dos diversos motivos para eliminar o consumo de produtos de animais e derivados. Veja a importância que o vegetarianismo tem para a saúde. Confira!

• Existem comprovações cientificas de que todo vegetariano evita doenças, como por exemplo, doenças cardiovasculares, câncer e diabetes. Além disso, os vegetarianos vão ao médico 22% a menos que os carnívoros e possuem 20% a menos de colesterol.

• Compreenda que a maioria das carnes consumidas, possuem hormônios, pesticidas e antibióticos. Todas essas substâncias são dadas aos animais no cativeiro, sendo assim, essas substâncias estão demasiadamente concentradas na carne, diferente dos alimentos vegetais.

• Esses mesmos animais, além de sofridos, são destinados ao abate. Não existem motivos racionais para defender quem se alimenta desses animais, dado que existem outras maneiras de nos alimentarmos. Posto isto, nenhum animal deve ser explorado desta forma, matar um animal em prol dos nossos desejos alimentares não faz sentido.

• A carne é o principal responsável pelo envenenamento de comida. Entenda que muitos embutidos são feitos de restos de carne animal. Logo, o certo é optar pelo vegetarianismo, pois equilibra todas as vitaminas, proteínas e minerais necessários para o nosso corpo.

Carne

• O vegetarianismo é uma maneira eficiente de eliminar a fome do mundo, uma vez que 100 acres de terra produzem carne para 20 pessoas, porém, produzem grãos para 240 pessoas.

• A criação excessiva desses animais, ocasionam a poluição de lagos e dos lençóis freáticos, devido aos excrementos dos animais. Ademais, existe o consumo alarmante de água na criação dos mesmos, por exemplo, para produzir 1 kg de carne, serão precisos de 2000 a 3000 litros de água, ao mesmo tempo que para produzir 1 kg de trigo, são precisos somente 150 litros de água.

• Sabendo-se disso, em 1 hectare de terra, 22500 kg de batata podem ser colhidos, enquanto 80% das áreas cultiváveis no mundo são utilizadas para pasto e criação de animais, logo, 90% do desmatamento de florestas tropicais é resultante da criação de animais e mais de 1000 espécies são extintas por conta do desmatamento.

• A alimentação vegetariana é saudável e faz bem para o organismo, portanto, a digestão da carne absorve a energia, ocasionando cansaço pós digestão. Além do que, um vegetariano possui uma alimentação econômica, dado que o dinheiro gasto em carnes, renderá um sacolão de legumes e verduras.

Legumes

• A soja produzida para consumo humano não se compara em relação a plantação para consumo dos animais, outro fator responsável pelo desmatamento.

• A alimentação vegetariana é rica, ao contrário de uma alimentação carnívora, pois uma só pessoa em sua vida toda poderá ter consumido cerca de 36 porcos, 36 bois e 750 frangos e perus, sendo assim, são muitas mortes por cabeça.

• Entenda que a dieta vegetariana é rica em fibra, favorecendo a saúde do intestino ao impedir a prisão de ventre, já a carne causa o envelhecimento precoce das células do corpo.

• Para finalizar, os animais devem ser vistos como amigos e não alimento. Algumas religiões orientais, afirmam que todo sofrimento causado aos animais e também a natureza, retornará para nossas vidas. Posto isto, optar por uma vida vegetariana é optar pela sustentabilidade do planeta.

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Benefícios do limão

Limão

O limão possui muitos benefícios, sendo que o principal é aumentar as defesas do organismo, pois é rico em vitamina C, logo, o limão melhora a imunidade, evitando gripes e inflamações das vias respiratórias.

Veja a seguir, os benefícios do limão:

 

  • Faz bem para o estômago: mesmo o limão sendo ácido, no estômago o limão alcaliniza o sangue. Além disso, ajuda a emagrecer, por não possuir muita caloria e fibra, que diminuem o apetite. O limão é um antioxidante, que protege as células e favorece a digestão, regulando a absorção dos açúcares, graça as fibras solúveis, como por exemplo, a pectina.

Compreenda que o limão, ajuda a aliviar problemas digestivos, pois age como purificador do sangue, curando constipações, diminuindo a quantidade de catarro produzido pelo corpo e ajudando o fígado a produzir mais bile.

 

  • Faz bem para a pele: Por ser rico em vitamina C, o limão age como um antisséptico natural, que ajuda a melhorar problemas relacionados a pele, por exemplo, rugas e cravos.

 

  •  Odontológico: O limão é usado também para tratamentos dentários, por exemplo, o limão é aplicado nas áreas doídas dos dentes para aliviar a dor. Além disso, se a gengiva estiver sangrando, fazer massagem com o suco de limão poderá cessar o sangramento. O limão alivia também o mau cheiro do hálito.

 

  • Controla pressão arterial elevada: O limão possui um alto teor de potássio, que favorece o tratamento de pessoas com problemas no coração, pois controla a pressão arterial elevada, tonturas e náuseas… Posto isto, o limão possui o benefício de relaxar a mente e o corpo, podendo reduzir estresse mental e depressão.

Limão

 

  • Favorece a cura de distúrbios respiratórios: O limão auxilia no tratamento de problemas respiratórios, podendo também combater asma.

 

  •  Favorece o tratamento de reumatismo: O limão é um diurético, que colabora no tratamento de reumatismo e artrite, além de eliminar as bactérias e toxinas para fora do corpo.

DICA

Suco de limão

Não existem motivos para evitar o limão, principalmente como acompanhante durante as refeições, dado que o limão pode aumentar a absorção de ferro da refeição feita, além de colaborar evitando a anemia.

Veja a seguir, as informações nutricionais do limão:

• Componentes: Quantidade por 100 g de limão
• Energia: 26 calorias
• Água: 90,1 g
• Proteína: 0,5 g
• Gordura: 0,3 g
• Carboidrato: 1,9 g
• Fibras: 2,1 g
• Vitamina C: 55 mg

IMPORTANTE

Benefícios do limão congelado:

• Protege as células
• Facilita a digestão
• Regula os açúcares

Dica: Lave o limão antes de congelá-lo, sendo assim, coloque-o no congelador. Para usar o limão e obter os seus benefícios, raspe a casca, que poderá ser usada em cozidos, saladas, sobremesas, etc.

Benefícios do limão siciliano:

• Aumenta as defesas do organismo
• Combate o ácido úrico
• Ajuda a emagrecer
• Protege as células
• Auxilia a digestão
• Regula a absorção dos açúcares

Dica: O limão siciliano possui valor nutricional parecido com o limão tradicional, sendo assim, possuem benefícios iguais para a saúde.

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Fonte de infecção da tuberculose

Causas da Tuberculose

Chamada pelos antigos por “peste cinzenta”, a tuberculose também é conhecida como “tísica pulmonar” ou “doença do peito”. É uma das doenças de cunho infecciosos que está documentada desde vários séculos atrás e até hoje costuma atingir a população, chegando em muitos casos a ser fatal.

Causa

Geralmente costuma ser causada por uma bactéria chamada Mycobacterium tuberculosis ou Bacilo de Koch. Outras bactérias também a causam, porém com menor intensidade, como a Mycobacterium bovis, africanum e microti.

Causas da Tuberculose
Causas da Doença

A transmissão acontece de forma direta, onde uma pessoa passa à outra e o principal fator de transmissão é concentração de pessoas em determinado local. Uma pessoa que tem tuberculose pode expelir a doença por meio da fala, espirros ou tosses, onde até mesmo minúsculas gotas de saliva ao serem aspiradas ou ingeridas por outra pessoa podem ser a causa de contaminação.

Pessoas que se alimentam de forma irregular, não se higienizam corretamente, fumam, bebem ou possuem qualquer outras característica que propicie a baixa resistência orgânica está sujeita a ter a doença eventualmente.

Sintomas

Sintomas da Tuberculose
Sintomas da Tuberculose

Existem casos onde o paciente não apresenta nenhum sintoma ou indício da doença e outros onde a pessoa apresenta tais sintomas, mas costumam ignorá-los durante boa parte de sua vida, gerando um quadro mais agravado da doença. No entanto, os sintomas mais comuns a aparecerem em casos de tuberculose são descritos da seguinte forma:

  • Tosse seca
  • Excesso de cansaço
  • Febres baixas verpertinas
  • Sudorese noturnas
  • Falta de apetite
  • Palidez
  • Emagrecimento saliente
  • Pele pálida
  • Voz rouca
  • Fraqueza para realizar atividades comuns

Tratamento

Tratamento da Tuberculose
Tratamento da Tuberculose

Para combater a tuberculose os médicos costumam utilizar um tratamento que tem como base a utilização de antibióticos e que costuma ser totalmente eficaz se o paciente não abandonar o tratamento ou realizá-lo de forma incorreta.

Geralmente a cura demora em média seis meses, como alguns pacientes não são alertados sobre este período de tempo acabam desistindo antes do término do tratamento.

A recomendação fica então para que o paciente seja sempre acompanhado por médicos, enfermeiros, assistentes sociais e visitantes devidamente especializados para lhe oferecer toda informação e suporte necessário nessa fase.

Prevenção

Previnir a Tuberculose
Previnir a Tuberculose

Para prevenir essa doença é preciso que enquanto criança a pessoa receba a vacina BCG, a qual dá cerca de 80% de imunidade contra a bactéria que causa a doença. Crianças que são soropositivas ou apresentam quadro sintomático de Aids não deve receber tal vacina.

Também é altamente recomendável que se evite frequentar locais onde há aglomeração de pessoas, principalmente se for fechado.  Não se deve utilizar materiais ou objetos pessoais de pessoas que tenham essa doença, uma vez que é muito fácil ocorrer o processo de infecção.

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Malefícios da mistura de drogas

Malefícios da mistura de drogas

O uso de drogas lícitas e ilícitas é considerado cada vez mais alarmante no mundo, as pessoas estão começando a aderir sua manipulação ainda muito jovens, com muita frequência e intensidade. Seus danos quase sempre são irreversíveis, colocando em risco a vida de milhares de indivíduos.

Um dos pontos que vem chamando a atenção de profissionais da área da saúde na atualidade é como essas substâncias são misturadas para utilização, para que assim consigam proporcionar uma maior sensação de prazer aos seus usuários.

Essa nova aderência é denominada como “coquetéis de drogas”. Dentre as junções desses compostos, podemos citar a cocaína com álcool, anfetaminas com ecstasy e viagra, viagra e quetamina, ecstasy com cocaína, fentanil e heroína, LSD com cocaína e maconha, entre outras múltiplas conjunções alucinantes.

Malefícios da mistura de drogas
O mundo pede socorro em relação ao o uso de drogas.
(Foto: Reprodução)

A facilidade com que esses componentes são vendidos (com relevâncias em festas) é uma das razões que propiciam o aumento de dependentes e a elevação de gravíssimos danos a saúde, como:

» Overdose
» Enfisema Pulmonar
» AIDS
» Cirrose
» Depressão
» Cânceres
» Endocardite infeciosa
» Comprometimento cerebral
» Insuficiência renal

No momento da badalação nenhum dos usuários se importam com os malefícios que as drogas podem causar ao corpo. Alguns dão a justificativa que somente com essas substâncias se sentem sociáveis e que não abririam mão de nenhuma de suas combinações. O grande problema é que tais ações ocasionam milhares de óbitos e infelizmente as pesquisas revelam que com o passar dos anos, isso se tornará muito pior. 

No Brasil, as drogas lícitas são legais, mas sua venda não é autorizada para indivíduos menores de 18 anos de idade; já as ilícitas são ilegais e proibidas por lei. Bom, isso tudo é o que o comércio diz, mas não impede a dinamização de ambas de uma maneira muito fácil.

Para se ter ideia de como suas comercializações estão exacerbadas, existem sites da internet vendendo esses produtos, fazendo até mesmo o seu parcelamento. Mesmo com muitas campanhas, palestras e medidas prisionais, a utilização dos coquetéis vem crescendo em grande escala, informação que preocupa famílias, entidades e órgãos de todo o planeta, todos estão expostos a essa dependência química de alguma forma.

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Os perigos de comer macarrão instantâneo com frequência

Os perigos de comer macarrão instantâneo com frequência

Você já ouviu a frase “você é o que você come”. Essa afirmação nos mostra que tudo o que ingerimos tem grande importância para o nosso organismo, se apresentando com aspectos positivos ou negativos de acordo com os nutrientes que estão sendo viabilizados a ele.

Uma das manias que vem tomando conta dos hábitos alimentares da sociedade é inserir constantemente produtos industrializados nas refeições, fazendo delas grandes bombas calóricas, que geram danos a estrutura corporal e atrapalham o seu bom funcionamento e desenvolvimento.

A mercadoria que vem recebendo destaque nesse prejudicial relato é o macarrão instantâneo ou miojo (nome popular), por ser uma das opções alimentícias aderidas na sociedade, pela praticidade e rapidez de preparo (cerca de 3 minutos) e também pelo seu baixo custo.

Os perigos de comer macarrão instantâneo com frequência
Macarrão instantâneo.
(Foto: Reprodução)

Sua composição é produzida por várias marcas, com diversos sabores e substâncias altamente desfavoráveis para o bem estar dos seus consumidores, principalmente mulheres e crianças. Segundo os últimos levantamentos de profissionais da área da saúde, a dinamização desse produto pode vir a desenvolver múltiplas patologias, como:

» Dor de cabeça
» Náuseas
» Queimação peitoral
» Sudorese
» Enxaquecas
» Acúmulo de gordura na região abdominal
» Pressão alta
» Colesterol alto
» Glicemia
» Diabetes
» Eleva a retenção de líquido
» Doenças cardíacas

O grande problema destacado nesse consumo é o excesso com que ele é articulado. Entre uma ou duas vezes por mês não produz nenhum efeito negativo.

Dica

Tenha mais atenção na hora das compras, prefira encher a geladeira e a despensa com produtos naturais e vantajosos para a saúde (como legumes, verduras, frutas, oleaginosas, fibras, proteínas e alimentos integrais), para que assim o sistema imunológico fique mais resistente a doenças, promovendo ainda uma melhora considerável na estética e no humor.

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