Detox One Week, qual o poder desse produto?

Manter uma boa alimentação é essencial para manter o organismo em excelente funcionamento, auxiliando ainda na promoção de uma melhor estética corporal através da perda, equilíbrio ou ganho de peso. Os níveis de nutrientes consumidos devem ser sempre moderados e ministrados de maneira correta, isto porque alguns alimentos são mais saudáveis e benéficos que outros.

Uma das bebidas que vem sendo destacadas por pessoas que desejam entrar em forma e até mesmo por profissionais da área da saúde (nutricionistas), são os sucos detox, que podem ser aderidos em sua forma natural (caseira/feito em casa) ou comprado em pó em lojas de suplementação, produtos naturais, sites da internet, entre outras opções de comércio.

A marca mais destacada em vendas desse mesmo componente na atualidade é a Sanavita, com o suco Detox One Week. Suas principais versões encontradas no mercado são a DetoxGreen, DetoxVerãoe a DetoxGoji.

Preço

Detox One Week, qual o poder desse produto?

DetoxGreen.
(Créditos da foto: http://www.sanavita.com.br//)

O custo de cada uma dessas mercadorias varia entre R$ 32,00 à R$ 36,00 reais.

Características de composição

  • Não contém açúcar, lactose ou glúten
  • Livre de conservantes e corantes artificiais
  • Possui ingredientes naturais
  • Rico em fibras
  • Indicado para Veganos

Em relação aos ingredientes adicionados a essas mercadorias, podemos citar a presença da maçã, blueberry, gengibre, couve, espinafre, salsa, laranja, gengibre, manga, acerola, cenoura, açaí e goji berry. O conjunto desses elementos se singulariza de acordo com cada versão do suco, sendo todos eles ricos em minerais antioxidantes e vitaminas.

Dados nutricionais

  • Valor energético: 48 kcal.
  • Carboidratos: 12 g.
  • Fibra Alimentar: 1,4 g.
  • Açucares: 0,7 g.
  • Proteínas: 0,7 g.
  • Sódio: 21 mg.

Como consumir?

A maneira mais recomendada para seu consumo é através da mistura de uma colher de sopa do mesmo a 200 ml de água. Mexa bem até dissolver completamente. Para quem gosta de sucos gelados, pode ainda bater esses ingredientes no liquidificador com pedrinhas de gelo e consumir posteriormente.

Dica

No portal virtual da Sanavita ou da Natue, os sucos Detox One Week são vendidos com descontos promocionais. Aproveite!

Suplementos que não podem misturar

Os suplementos alimentares são indicados para consumo por nutricionistas, profissionais da área esportiva e desportiva, visando a complementação de alguns nutrientes do corpo para promover o aceleramento do metabolismo – ajudando na queima de gorduras, crescimento e definição muscular.

Porém muitos indivíduos vem manipulando esses produtos sem orientação, ocasionando efeitos prejudiciais a sua estrutura corporal graças a mistura de algumas substâncias ou o ministramento excessivo delas, isso porque suas composições se baseiam em elevadas taxas de proteínas, vitaminas e carboidratos.

Por esse motivo, é essencial conhecer um pouco sobre cada suplemento, ler seus rótulos antes de aderi-los e ter o acompanhamento de um excelente nutricionista, que ditará quais dessas mercadorias proporcionará os efeitos desejados.

Suplementos que não podem misturar

Corpo musculoso.
(Foto: Reprodução)

Outro ponto a se destacar nessa modalidade, é que nem todos os organismos estão preparados ou podem receber esses elementos, com relevância as pessoas que fazem uso de medicamentos contra o câncer e problemas cardíacos, anti-depressivos, anticoagulantes e estimulantes.

Sugestões e recomendações

» Os melhores suplementos encontrados no mercado atualmente são a albumina, whey, glutamina, BCAA, caféina e dextrose;

» Respeite as contraindicações e as taxas de consumo diário de todos esses produtos;

» Não analise os suplementos pelo preço, mas sim pela qualidade. Muitos deles são bem caros, mas não produzem os efeitos de outros mais em conta;

» Converse com um profissional da área da saúde ou seu treinador para saber como utilizar corretamente os suplementos;

» Consulte um médico antes de ministrar esses compostos – caso possua algum problema de saúde;

» Não substitua a alimentação pela suplementação, isso poderá gerar danos a saúde e prejudicar os resultados almejados;

» Evite comprar mercadorias desnecessárias, visando obter respostas mais rápidas;

» Se alimente corretamente, realize treinos regulares, durma bem e beba bastante água. Esses são os grandes segredos para manter uma boa estética e juntamente com o uso de suplementos, conseguir alcançar suas metas mais rápido!

Batata doce emagrece

Muitas pessoas acham que a batata doce possui as mesmas propriedades que a batata inglesa, se diferenciando apenas pelo gosto, mas se enganam, pois seus nutrientes e taxas calóricas são bem distintas uma da outra, proporcionando singulares efeitos no organismo dos seus consumidores.

A principal diferença encontrada em ambas batatas, é o índice glicêmico (IG) de cada uma. Essa particularidade, corresponde a velocidade com que os carboidratos entram na corrente sanguínea, ou seja, quanto mais elevado, mais insulina o pâncreas libera para equilibrar os níveis de açúcar no sangue.

Batata doce emagrece

Batata doce.
(Foto: Reprodução)

» Batata inglesa: IG = 70, eleva rapidamente o açúcar no sangue;
» Batata doce: IG = 48, dá saciedade e evita a elevação rápida da insulina.

Uma das grandes dúvidas existentes no ramo alimentício é se “a batata doce emagrece ou ajuda nesse processo?”, e a resposta é SIM. Isso porque suas substâncias proporcionam os seguintes benefícios:

» Prolongada sensação de saciedade;
» Excelente fonte de vitamina A, proteína, manganês, magnésio, cálcio, fósforo e potássio;
» Fortalece o sistema imunológico por causa dos seus antioxidantes;
» Contribui para a saúde da pele e dos olhos;
» Auxilia no funcionamento do intestino, devido as suas altas taxas de fibras insolúveis;
» Possui muita água em sua composição, o que ajuda na hidratação do organismo;
» Ajuda na manutenção, desenvolvimento e crescimento muscular;

As pessoas que estão envolvidas no mundo fitness e as que aderem uma alimentação saudável por escolha própria, utilizam a batata doce como um dos principais alimentos de suas dietas, substituindo muitas vezes o macarrão, o arroz e outros carboidratos integrais por ela.

Isso porque além da sua prolongada saciedade, ainda possui pouca caloria. Confira algumas de suas informações nutricionais na tabela abaixo:

Batata doce

Tabela nutricional.

Observação

As melhores formas de consumo da batata doce são cozidas, assadas, grelhadas e gratinadas. Nada de fritura!