A importância do cérebro no corpo humano

O corpo humano possui uma complexidade de definições que variam de acordo com cada área da sua estrutura, quando analisada. Uma das suas principais e mais importantes “máquinas” é o cérebro, órgão localizado no crânio dos homens, sendo considerado a matriz de todo o sistema nervoso.

Essa particularidade corresponde ao mais relevante centro de controle das atividades corporais, abrigando em sua extensão a memória, consciência, emoção, pensamentos e lembranças. Outro ponto a se destacar entre as capacidades dessa área, é a forte interpretação e identificação que possui com o mundo que o cerca.

Ao analisar essa composição, é possível ver que sua dimensão detém uma massa cinzenta e outra branca, que se dividem em dois hemisférios através de um intermediário caloso, onde cada um tem cinco lobos (podendo ser eles occipital, temporal ou parietal), compreendendo ainda o cerebelo e o tronco encefálico.

A importância do cérebro no corpo humano

Representação do cérebro.
(Foto: Reprodução)

Sua base é composta pelo tálamo, hipotálamo e gânglios basais. Todos esses elementos se articulam de alguma forma com os movimentos do corpo humano, viabilizando a recepção de informações, organização de transmissões, atividades sensoriais e automáticas, entre outros pontos essenciais.

O funcionamento cerebral acontece pela presença de vários elementos, como os neurônios e a glia, sendo o primeiro responsável por transportar os dados e informações com os pulsos elétricos do organismo e o segundo por dar suporte e proteger toda a estrutura corporal. Ambas constituições celulares são cruciais para a sobrevivência de todos os seres humanos.

Dentre tantos mecanismos observados nessa região, os mais curiosos são os que atinam a memória e o pensamento. Os impulsos nervosos enviados pelo organismo, seja ele em sua parte interna ou externa propicia inúmeras operações, como os cinco sentidos, dor, alegria, tristeza, cansaço, estresse, medo, confiança, fome, sono, sede, etc.

Curiosidades interessantes

» O cérebro pode ser encontrado em animais vertebrados e invertebrados, mas alguns conseguem conviver sem a sua existência, como as esponjas.

» Cientistas afirmam que o cérebro compreende apenas 2% de todo o peso corporal dos indivíduos.

» A região cerebral recebe aproximadamente 25% de todo o sangue bombeado pelo coração.

» Exercitar o cérebro diariamente com a prática de atividades para memória, é satisfatório para o melhor desenvolvimento e um dos pontos essenciais para manter seu bom funcionamento por mais tempo.

Como sonhar com a pessoa que você quer?

Sonhar com o que se quer

Quando sonhamos, entramos em contato com um mundo superior e inconsciente. O que acontece nesse mundo chamamos de sonhos. Você já teve aquela sensação de estar sonhando com algo, acordar repentinamente e tentar voltar a dormir só para retornar ao sonho?

Com toda certeza, todo mundo já passou por isso alguma vez na vida. É normal, totalmente natural. É automático, ainda mais se o sonho está sendo intrigante ou de algum modo prazeroso. Um bom exemplo de “tentar sonhar com algo” se deve ao período em que estamos apaixonados.

Você não tem a impressão de que sonha com frequência com a pessoa que deseja? Isso acontece, porque a mesma está localizada em algum ponto do seu cérebro diariamente. Ou seja, você conversa com ela, vê fotos, passa algum tempo ou até mesmo compartilha coisas do seu dia.

O sonho é um meio de fugir do mundo.

Sonhar com a pessoa que você quer (foto: reprodução)

Naturalmente, essa pessoa estará “mais do que o normal” na sua mente, consequente a isso terá mais facilidade para obter um sonho com ela. Isso também acontece quando vamos dormir com a TV ligada ou tem alguém conversando enquanto estamos dormindo.

De todas essas maneiras, você estará em contato com algo ou alguém. Essa mesma coisa ou pessoa terá então acesso livre a seus pensamentos e seus pensamentos por sua vez, terão acesso livre a formação de sonhos durante o seu sono. Então é bem simples entender o processo de forçar o seu cérebro a sonhar com alguém.

Se você tiver grande ligação com essa pessoa ou  em contato com ela sempre, consequentemente o seu cérebro formulará sonhos. Por isso, se deseja sonhar com alguém, invista pesado na formação de imagens na sua cabeça.

Leia mensagens que ela mandou, veja sempre inúmeras fotos, escute a voz e tantas outras atividades que promovem a fixação da mesma em sua cabeça. Há também como obter controle sobre o sonho, certamente você já se deparou com o momento em que soube que estava sonhando.

Nessa hora, deve dizer a seu cérebro “estou sonhando e posso controlá-lo”. É uma prática um tanto difícil, principalmente por que diz respeito a um ambiente não tão natural e bem ilusório. Mas não custa nada tentar e pode dar muito certo.

Outro ponto interessante é: Não há como sonhar com quem você nunca viu. Nesse caso, o seu cérebro não formula de maneira nenhuma o rosto do seu objeto de sonho, portanto, impossivelmente você terá uma imagem formada sobre tal pessoa.

Ainda que apareça outros pontos como o corpo, o rosto será impossível de ser formado. Você necessita de visões ao menos por fotos, isso ajuda o cérebro a identificar uma pessoa em sonho. Fazendo com que assim, consiga ter mais momentos sonhando com ela.

Como treinar a memória para estudar

Ter uma boa memória nem sempre é tão fácil quanto pensamos, pois nem todos os indivíduos possuem essa habilidade, que se torna ainda mais inferior de acordo com os hábitos de vida que temos ao longo da vida e como exercitamos o nosso cérebro nesse período.

Quando estamos em época de estudo, que é necessário compreender informações e fazer com que elas fiquem guardadas em nosso cérebro para que sejam utilizadas posteriormente. Para melhorar as habilidades de captação de dados, muitas pessoas vem procurando táticas práticas para fazer com que a memória esteja sempre ativa e assimile bem tudo o que lhe é proposto.

Observação: lembre-se que, para ter uma boa memória durante toda a vida, é  necessário manter bons hábitos, em todas as idades, tanto em relação a atividade cerebral, quanto na alimentação, exercícios físicos, entre outros.

Instruções

» Mantenha a sua mente sempre ativa, aprendendo novos assuntos e atividades diferentes diariamente;

» Exercite o cérebro todos os dias para evitar as perdas gradativas da idade e melhorar as suas funções cognitivas. Alguns dos processos utilizados nesse caso são jogos (sudoku), caça palavras, leitura, exercícios de matemática, entre outros;

» Procure sempre esclarecer as suas dúvidas;

» Pense rápido, busque respostas em curtos espaços de tempo, assim conseguirá desenvolver um bom raciocínio lógico para resolver problemas, criar estratégias, etc;

Dicas para ter uma boa memória.

Cérebro ativo.
(Foto: Divulgação)

» Faça associações entre conceitos que você já sabe com os que conhecendo atualmente, isso fará com que fique mais fácil se lembrar de ambos assuntos;

» Desenvolva a sua memória diariamente, para que seus neurônios criem novas ações e esteja sempre em atividade;

» Saia do piloto automático e sempre que puder, mude um pouco a sua rotina;

» Estude sempre a semelhança de objetos e conceitos para saber como diferenciá-los em situações singulares que possam vir a surgir;

» Mantenha sempre uma boa concentração em todas as atividades diárias, isso fará com que seu cérebro assimile melhor e guarde com certeza as aprendizagens a qual ele foi proposto;

» Separe todos os dias um tempo apenas para estudar, descansar, se divertir, trabalhar, se exercitar, se alimentar, etc. Dessa maneira, você irá estar sempre ativo, conseguindo realizar todas as atividades sem agredir o organismo;

» Saia do sedentarismo e pratique exercícios físicos regularmente, isso ajudará muito a manter e melhorar o seu desempenho cerebral;

» Tenha uma alimentação saudável, procurando fazer refeições balanceadas a cada três horas, bebendo bastante água ao longo do dia – exceto enquanto come;

» Antes de estudar, prefira comer frutas, fibras, verduras, legumes e outros tipos de alimentos mais leves para que o seu corpo não fique “pesado”. Deixe de lado os alimentos que possuem altas taxas de gordura, açúcares, os industrializados e enlatados;

» Durma bem para que seu organismo consiga se regenerar e armazenar todas as informações que lhe foram propostas ao longo do dia;

» O consumo de alguns nutrientes ajudam a manter a saúde do cérebro bastante ativa, como ômega-3, vitamina B e antioxidantes.