Dicas de modalidades de lutas que podem ser praticadas por casais

Dicas de modalidades de lutas que podem ser praticadas por casais

As modalidades de luta vem sendo bastante aderidas pela sociedade, onde seus adeptos dinamizam os treinos para a obtenção de resultados físicos, mentais e emocionais, isso porque suas articulações conseguem associar todas essas áreas, proporcionando benefícios para cada uma delas.

Pessoas de várias idades e gêneros estão adotando essas opções porque seus exercícios são mais intensos e produzem maiores resultados em pouco tempo. A grande novidade é que a maior parte dos alunos cadastrados são casais, porque ficar em forma em conjunto também é válido.

Os treinos com parcerias amorosas estão sendo vistos como algo positivo tanto para a saúde, quanto para a melhora do relacionamento, devido diminuição do estresse, da ansiedade, das brigas, contradições e outros atritos que costumam haver entre o casal.

Dicas de modalidades de lutas que podem ser praticadas por casais
Casais se divertindo no treino.
(Foto: Reprodução)

As duas modalidades de luta que mais estão sendo procuradas pelos pombinhos são o Boxe e o Muay Thai, porque correspondem as categorias que viabilizam a promoção de estilos aeróbicos e que são mais acessíveis as mulheres, já que foi desmistificado que “lutar é coisa de homem”.

Sair do tradicionalismo das atividades é um fator que aumenta a busca desse tipo de exercício no mercado. Outras vantagens que podem ser citadas nesse processo são:

» Perda de peso.
» Ganho de força.
» Fortalecimento dos músculos respiratórios e cardíacos.
» Diminuição da pressão arterial e melhora na circulação sanguínea.
» Maior disposição, energia e aceleramento do metabolismo.
» Aumento, flexibilidade, tonificação e definição da massa muscular.
» Mais qualidade e expectativa de vida.
» Paz, romantismo, atenção, amizade, companheirismo, compreensão entre os parceiros.

Dicas

» Exercitar com o amor pode ser legal tanto nas academias quanto fora delas, portanto, não deixe de praticar exercícios e esportes nos dias em que não possuem treinos.

» Que tal ir testando os limites do outro e conhecer mais as habilidades de cada um? Isso ajudará na reprodução de bons resultados.

» Vocês moram juntos, dividem as dívidas, as tarefas de casa e praticam exercícios juntos. Agora que tal influenciarem na dieta um do outro e produzirem cardápios semanais saudáveis para o casal e toda a família? Essa articulação será muito benéfica e divertida.

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