Já não suporta mais deitar na cama e ficar com a cabeça a mil, pensando em inúmeras coisas do dia-a-dia, problemas, entre outros assuntos desgastantes? Saiba que ouvir músicas antes de pegar no sono pode ajudar a acalmar os ânimos mentais, físicos e emocionais. Essa descoberta vem sendo destacada no mundo inteiro por pessoas de várias tribos.
Alcançar a estabilidade e o equilíbrio de toda a estrutura corporal não é tão fácil quanto pensamos, mas as melodias e letras de várias canções auxiliam na promoção de quietude, paz, tranquilidade, aconchego e algumas ainda promovem a chegada do adormecimento mais rápido do que contar carneirinhos!
Portanto, chega desse vira para lá e para cá. Confira as dicas de faixas a seguir e crie sua playlist do sono!
Adele → Make you feel my love
Maneva → Luz que me traz paz
Adriana Calcanhoto → Do fundo do meu coração
Seether feat. Amy Lee → Broken
Maria Bethânia → Sensível demais
The Beatles → Good Night
Nando Reis → Ainda não passou
Engenheiros do Hawaii → Refrão de Bolero
Megan Nicole and Boyce Avenue → Heaven
Coldplay → The Scientist
Bruno Mars → When I was your man
Clarice Falcão e Moska → Eu me Lembro
Colbie Caillat → I Never Told You
https://www.youtube.com/watch?v=S1mZacgCRyA