Chá de folha de amora emagrece rápido

Chá de folha de amora emagrece rápido

A amora é uma fruta deliciosa que pode ser consumida fresca, in natura, ser adicionada a sobremesas e sucos. É classificada cientificamente como uma planta medicinal, devido as propriedades antioxidantes e anti-inflamatória. Suas folhas também são benéficas à saúde humana, isso porque seu chá proporciona efeitos incríveis, como o tratamento da osteoporose, a amenização de cólicas menstruais e também a perda de peso.

O emagrecimento mencionado acima, é realizado graças aos compostos encontrados nessa fruta e em suas folhas, que ocasionam ações diuréticas, antioxidantes e reguladoras intestinais, pontos essenciais para o bom funcionamento do organismo. Por causa dessas e outras razões, esse alimento vem sendo muito consumido no mercado.

Outro importante ponto a se destacar sobre essa fruta, é a quantidade de nutrientes que ela possui, como ferro, potássio, magnésio, fósforo, selênio, vitamina A, vitamina C e do complexo B.

Chá de folha de amora

Chá de folha de amora emagrece rápido
Representação de uma amoreira.
(Foto: Reprodução)

O chá das folhas da amora, vem mostrando grandes resultados em relação a perda de peso. Quando utilizado juntamente com uma boa dieta ou reeducação alimentar e a realização regular de exercícios físicos, proporciona um emagrecimento rápido aos seus consumidores.

Modo de preparo

» 1° passo: Ferva um litro de água;

» 2° passo: Acrescente de 3 à 5 folhas de amora e deixe descansar por uma ou duas horas.

Esse produto também pode ser encontrado pronto em lojas de produtos naturais e de manipulação, tanto em forma de sachês para chá ou em cápsulas, onde seu preço varia entre R$ 3,00 à R$ 25,00 reais.

Consumo

Indica-se que 2 litros do chá seja consumido diariamente, durante o longo do dia, como se fosse água. Estima-se que a perda de peso em média com o consumo desse alimento, seja de 1,5 quilos por semana.

Observação: O consumo demasiado da amora e seus componentes, pode provocar crises de diarreia por causa da sua alta quantidade de fibras.

Contraindicação

O chá das folhas de amora deve ser evitado durante a gravidez, principalmente se for sem o acompanhamento médico.

Atenção!

Não se esqueça que para obter uma rápida perda de peso, o chá deverá estar associado a dietas e a prática de exercícios físicos. Caso isso não aconteça, os resultados poderão ser inferiores do que os relatados pelas pessoas que aderiram a esse processo.

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Como se prepara lasanha

A lasanha é um prato extremamente delicioso e muito fácil de ser feito, mas muitas pessoas ainda tem dúvidas em relação aos molhos, recheios e ingredientes, principalmente quem nunca cozinhou, não é mesmo? Se esse for o seu caso, abaixo você irá aprender com dicas rápidas e práticas a preparar esse delicioso prato principal.

Primeiramente, solte a sua imaginação, pense em tudo o que você gosta de comer para colocar na lasanha e os gastos que serão possíveis realizar na compra dos ingredientes que serão utilizados. Um dos recheios mais fáceis de se preparar para esse prato é o de carne moída, mas frango, queijo, presunto, verduras e legumes também podem ser acrescentados a essa composição.

Como não existem tantas surpresas para a composição da lasanha, vamos à receita!

Receita de uma deliciosa lasanha, passo a passo.
Representação de um pedaço de lasanha de carne moída.
(foto: reprodução)

Massa

Opte por comprar a massa de macarrão pré-cozida. Elas são encontradas em todas as redes de supermercado do país. Caso você goste da massa mais molinha, coloque água para ferver em uma panela larga e refogue uma massa por vez, por pouco tempo e as reserve para serem colocadas na montagem do prato.

Molho branco

Ingredientes

6 colheres de Margarina
3 xícaras de farinha de trigo
1 caixa de creme de leite
Leite

Modo de preparo

» 1° passo: Derreta a margarina em uma panela, adicione a farinha de trigo e mecha bem;
» 2° passo: Vá adicionando o leite aos poucos e mexendo até a mistura ficar homogênea;
» 3° passo: Acrescente o creme de leite, mexa mais um pouco e reserve.

Recheio

Ingredientes

500 gramas de carne moída

1 saquinho de extrato de tomate bolonhesa

1 cebola cortada em cubinhos

2 dentes de alho cortados

1 lata de milho

1 tomate cortado em cubos

Pimenta do reino

Sal

1/4 calde de carne já dissolvido

Cebolinha

Cheiro verde

Modo de preparo

» 1° passo: Pegue uma panela, coloque um fio de óleo, a cebola e o alho e deixe fritar um pouco até começar a dourar;
» 2° passo: Acrescente o tomate, a carne moída e o caldo de carne e mecha bem;
» 3° passo: Tampe a panela por alguns minutos e posteriormente adicione pimenta do reino e sal a gosto;
» 4° passo: Mecha bem a mistura para que a carne moída fique bem separadinha;
» 5° passo: Assim que a água da carne secar, deixe que ela frite um pouco e coloque o milho (sem água);
» 6° passo: Posteriormente, coloque todo o saquinho do extrato de tomate com um pouco de cebolinha e cheiro verde (já lavados e cortados), adicione um pouco de água e deixe ferver por uns 2 minutos;
» 7° passo: Reserve.

Montagem

Ingredientes adicionais

Orégano;
1 tomate cortado em rodelas;
Cheiro verde;
400 gramas de mussarela em fatias;
350 gramas de presunto em fatias;

» 1° passo: Pegue a forma ou travessa e no fundo, adicione uma pequena camada do recheio e depois do molho branco;
» 2° passo: Por cima, coloque uma camada de macarrão;
» 3° passo: Depois adicione uma camada de recheio, uma de molho branco, uma de mussarela, uma de presunto e novamente uma de macarrão;
» 4° passo: Repita o procedimento várias vezes, lembrando de fazer com que a última camada seja de macarrão;
» 5° passo: Em sua superfície, coloque uma camada de molho branco, uma de mussarela, espalhe algumas rodelas de tomate e salpique um pouco de cheiro verde e orégano;
» 6° passo: Leve a forma ao forno já pré aquecido entre 30 à 40 minutos e estará pronto para servir;

Bom apetite!

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