glúteos

Exercício para ganhar perna e glúteo

Se o seu desejo é aumentar o volume de massa muscular, definir glúteos e pernas, confira nesse artigo alguns aparelhos voltados para essas particularidades, que proporcionam resultados incríveis!


Como aumentar os glúteos na academia

Ter glúteos grandes, torneados e durinhos, é o sonho de muitas pessoas. Se esse é o seu caso, confira neste artigo algumas dicas para alcançar seus objetivos na academia!