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Pernas torneadas em duas semanas

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Qual a verdadeira eficácia do exercício de abdominal

Dentre os exercícios aeróbicos, um dos que mais possuem mitos e verdades são as abdominais. Mas afinal, para que elas servem? Acesse esse artigo e confira essa resposta!


Exercício para ganhar perna e glúteo

Se o seu desejo é aumentar o volume de massa muscular, definir glúteos e pernas, confira nesse artigo alguns aparelhos voltados para essas particularidades, que proporcionam resultados incríveis!