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Morder a língua dormindo é normal

Morder a língua nem sempre corresponde a desatenção, pois há alguns fatores que podem desencadear esse sintoma. Confira neste artigo alguns cuidados que devem ser tomados e saiba como proceder quando as mordidas se tornarem frequentes.

     

Morder a língua nem sempre corresponde a uma pequena desatenção do indivíduo, principalmente quando isso acontece enquanto ele está dormindo. Existem alguns fatores cotidianos e patologias que podem vir a se desencadear e produzir esse sintoma, onde sua frequência e intensidade variam de acordo com a gravidade do quadro.

Estudos revelam que as principais causas que podem vir a proporcionar esse doloroso sintoma são os sonhos, estresse, ansiedade e o bruxismo – enfermidade que acomete milhares de pessoas no mundo e que necessita de tratamento adequado para não proporcionar maiores complicações em seus enfermos.

Morder a língua dormindo: causas e cuidados.

Mulher com a língua para o lado de fora da boca.
(Foto: Divulgação)

Dormir com a boca aberta, roncar e rangir os dentes são alguns dos sintomas que acompanham os fatores descritos acima. Quando as mordidas começam a se tornar frequente, a ajuda médica deve ser procurada imediatamente para que um bom diagnóstico seja realizado.

Cuidados

» Tente diminuir a correria do dia-a-dia, assim como as suas atividades;

» Evite ao máximo ficar estressado ou ansioso antes de dormir;

» Procure relaxar os músculos da mandíbula durante o dia para que a região fique mais tranquila à noite;

» Massageie a região do pescoço, realizando ainda o seu alongamento;

» Não coma alimentos muito duros durante a noite, prefira o consumo de refeições mais leves e saudáveis.

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One Response to “Morder a língua dormindo é normal”

  1. Eliane Ferreira de Morais

    Eu acordo sempre mordendo a lingue isso dói muito


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